SURABAYA, Selasarnusantara.com – Aktivitas olahraga kini semakin banyak dikemas sebagai bagian dari gaya hidup. Bukan hanya untuk menjaga kebugaran, olahraga juga menjadi ruang untuk melepas penat dan membangun keseimbangan antara aktivitas fisik dan pikiran.
Semangat tersebut dihadirkan Java Paragon Hotel & Residences Surabaya melalui program Simply Wellness. Dalam satu hari, hotel tersebut mengajak masyarakat mengikuti Poundfit pada pagi hari dan Sunset Yoga menjelang petang.
Kegiatan yang berlangsung di area Pool Side Java Paragon Hotel & Residences Surabaya, Sabtu (19/9/2026), diikuti lebih dari 100 peserta.
Pagi Dimulai dengan Gerakan Poundfit
Suasana pagi dibuat lebih energik melalui sesi Poundfit. Peserta mengikuti rangkaian gerakan workout yang dipadukan dengan musik dan penggunaan Ripstick
Irama musik dan gerakan yang dilakukan secara bersama-sama membuat sesi olahraga berlangsung dalam suasana yang dinamis.
Coach Poundfit Yanuar Maulidiah mengatakan olahraga dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan sehingga masyarakat tidak merasa terbebani ketika mulai membangun kebiasaan berolahraga.
“Poundfit itu bukan hanya tentang seberapa banyak gerakan yang bisa kita lakukan, tetapi bagaimana kita menikmati proses bergerak bersama musik. Energi dari musik dan kebersamaan peserta membuat olahraga terasa lebih fun,” ujar Yanuar.
Olahraga Sekaligus Bersosialisasi
Konsep olahraga bersama juga menjadi daya tarik tersendiri bagi peserta. Indra Hasanah, salah seorang peserta Poundfit, mengaku mendapatkan pengalaman berbeda dibandingkan ketika berolahraga seorang diri.
“Saya biasanya olahraga sendiri, jadi mengikuti Poundfit bersama-sama seperti ini terasa lebih seru. Energinya positif sekali, apalagi dilakukan di pagi hari,” katanya.
Menurutnya, suasana tersebut membuat aktivitas olahraga terasa lebih ringan dan menyenangkan untuk dilakukan pada akhir pekan.
Sore Hari Beralih ke Sunset Yoga
Memasuki sore, suasana di area Pool Side berubah lebih tenang. Peserta mengikuti Sunset Yoga dengan rangkaian gerakan, latihan pernapasan dan suasana menjelang matahari terbenam.
Jika Poundfit menghadirkan energi melalui musik dan gerakan dinamis, Sunset Yoga menawarkan pengalaman yang lebih rileks.
Peserta diajak memusatkan perhatian pada gerakan dan pernapasan sekaligus memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat dari rutinitas.
Ruang untuk Menjaga Keseimbangan
Peserta Sunset Yoga, Rochima Willis, menilai suasana menjadi bagian penting dalam aktivitas tersebut.
“Menurut saya, yoga sore seperti ini bukan hanya soal olahraga. Ada momen ketika kita bisa benar-benar fokus pada diri sendiri, mengatur napas, dan melepaskan penat setelah menjalani aktivitas,” ujarnya.
Pengalaman tersebut menjadi gambaran bahwa aktivitas wellness dapat dilakukan dengan berbagai pendekatan. Masyarakat dapat memilih kegiatan yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing.
Simply Wellness Jadi Bagian dari Gaya Hidup
General Manager Java Paragon Hotel & Residences Surabaya Erly Rizka mengatakan kebutuhan masyarakat terhadap aktivitas wellness semakin berkembang.
Menurutnya, masyarakat membutuhkan ruang untuk berhenti sejenak dari rutinitas sekaligus menjaga kondisi fisik dan mental.
“Kami melihat bahwa masyarakat saat ini membutuhkan ruang untuk berhenti sejenak dari rutinitas, bukan hanya untuk beristirahat, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran,” kata Erly.
Melalui Simply Wellness, Java Paragon ingin menghadirkan aktivitas yang dapat dinikmati secara bersama-sama dengan suasana positif.
Ke depan, program tersebut akan terus dikembangkan melalui berbagai aktivitas wellness. Harapannya, ruang tersebut tidak hanya menjadi tempat berolahraga, tetapi juga mendorong masyarakat membangun kebiasaan hidup yang lebih sehat dan seimbang.
